Rajio Taisou Nedir? Japon Egzersizi Nasıl yapılır

‘Egzersiz’ , hep yapmak istediğimiz ancak hiç hayatımıza dahil edemediğimiz bir rutin değil mi? En azından çoğumuz için bu geçerli. Hayatımıza bir rutin dahil etmeye çalışırken dikkat etmemiz gereken şeylerden biri de zaman dilimi olsa gerek. Örneğin; sabah rutini, akşam rutini vs gibi. Böyle olunca daha yapılabilir ve tam anlamıyla bir rutin, aynı zamanda da … Devamını oku… Rajio Taisou Nedir? Japon Egzersizi Nasıl yapılır