Meyve ve Sebzelerin faydaları vitaminleri etkileri yan etkileri

MUZ’un faydaları B6 vitamini ve potasyumdan zengindir. Hücre yenilenmesinde ve bağışıklık sisteminin güçlenmesinde faydalıdır. Elektrolit dengesini sağlar. ŞEFTALİ’nın faydaları C vitamini, potasyum ve posadan zengindir. Hazmı kolaylaştırır. Sinir sistemine faydası vardır. Vücudun ‘ savunma sistemini güçlendirir. YABAN  MERSİNİ’nin faydaları Portakala göre 3 kat fazla antioksidana sahiptir. ÜZÜM’ün faydaları Potasyum ve C vitamini deposudur. Sindirim sistemi … Devamını oku… Meyve ve Sebzelerin faydaları vitaminleri etkileri yan etkileri