2013 Diyet önerileri ünlülerden kısa diyet formülleri

fat bebeJennifer Dome nasıl  20 kilo verdi

“Yanımda mutlaka meyveli yoğurt taşıyorum çünkü eğer yanımda o olmazsa çikolata, kek gibi şeyler beni baştan çıkarabilir.”

Annabel Adams nasıl  65 kilo verdi

” Arkadaşınız size yememeniz gereken bir şey ikram ettiğinde kendinize bunun sizi kaç saniye mutlu edeceğini bir sorun!. Bu şekilde hayır deme alışkanlığını daha çabuk edinebilir ve sadece gerçekten çok istediğiniz şeylere evet demeyi öğrenirsiniz.”

Shelley Bowman nasıl  50 kilo verdi

” Evi ‘güvenli diyet sahası’na dönüştürüyorum. Beni baştan çıkaracak hiç bir yiyeceği eve sokmuyorum.”

Lisa McRee nasıl 15 kilo verdi

“Eğer bir yere davetliysem, gitmeden önce evde mutlaka diyetime uygun bir şeyler yiyorum çünkü ne servis edeceklerini bilmiyorum.”

Josie Maurer nasıl  17 kilo

“Market alışverişine asla kocam ya da çocuklarımla birlikte çıkmıyorum. Eğer hep birlikte çıkarsak almamamız gereken birçok şeyi sepette biliyorum”

Cammy Chapel nasıl 45 kilo verdi

” Canım bir şey çektiğinde kendime ‘sonra’ diyorum. Erteleyerek günü kurtarıyorum, hatta bazen onu istediğimi unutuyorum.”

“Eğer yatmadan önce gerçekten canım çok fazla bir şey yemek isterse, yoğurdun içine bir kaç bitter damla çikolata ve muz koyup, onu yiyorum”

Comments

comments

1 Star2 Stars345 (No Ratings Yet)
Loading...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Scroll To Top